哪些体育锻炼适宜于哮喘患者?
哪些体育锻炼适宜于哮喘患者?
哮喘病患者除了配合医生的治疗以为,平时也要进行适量的体育锻炼。通过对身体的锻炼可增强人的体质,使患者的新陈代谢加速,也能增强患者的心肺功能。那么我们就一起来看一看有哪些运动时比较适合哮喘患者的吧。
1、耐寒的运动:可以从炎热的夏天开始就有计划性的接触一些冷的东西,比如冷水、冷风等。像是少穿些衣服、洗冷水脸、洗冷水浴等都是可以的,但是这些都要循序渐进,切忌不要感冒了。
2、耐力的运动:做一些需要坚持的运动,比如慢跑、游泳、打羽毛球、爬山等都是可以的。
3、呼吸锻炼:可以进行一些服饰呼吸锻炼,可以使呼吸的类型改变,从而改善缺氧的状态。推荐阅读:哮喘病
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