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哪些食物会加重女性痛经?

◆来源:固原六盘山医院◆发布时间:2018-04-11 16:37

        哪些食物会加重女性痛经?我们都知道,饮食跟我们的身体健康状态有着很直接的关系,怎么吃,吃什么,在很大程度上影响着我们的健康。那么,作为一名痛经的女性,在饮食上有哪些禁忌呢?哪些食物会加重女性痛经呢下面几类是固原西吉县妇科医院的医生们建议我们不要吃的食物:
  1、生冷类
  即中医所说的寒性食物,如梨、香蕉等。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用有益,但在月经期间却应尽量不吃或少吃,否则容易造成痛经、月经不调等症状。
  2、辛辣类
  丁香,胡椒等调味料,放入菜种可以让味道别的更好,但是月经期间却不宜食用,因为它们容易引发经血,痛经等一系列症状。
  3、咸食类
  咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,女孩子体内的孕激素会增多,容易出现水肿、头痛等症状。如果能在月经前几天0天开始吃低盐食物,就会减少上述症状的出现。
       4、碳酸饮料
  碳酸饮料中含有磷酸盐,磷酸盐会跟体内的铁发生化学反应,导致人体内铁质难以吸收,加重贫血现象,出现痛经的现象,而且有的碳酸饮料中还含有咖啡因,经期女性喝了容易产生头痛现象;主要的是碳酸饮料具有刺激性,容易造成月经不调。固原六盘山医院
  以上就是关于“哪些食物会加重女性痛经”这个问题的简要回答,虽说饮食很重要,但是良好的生活习惯和规律的作息也同样重要哦

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提示:以上文章内容仅供参考,不能作为诊疗依据。
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