女性产后肥胖怎么办?产后如何快速减肥?产后肥胖是女性朋友的一道难题，很多女性产后，腹部明显比以前有了明显的变化，下面固原六盘山医院中医减肥医生为大家介绍产后如何快速减肥。

　　女性产后肥胖怎么办?产后如何快速减肥?

　　固原固原中医减肥医院医生表示，女性产后减肥一定要把握三个基本原则：

　　原则一、好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重均匀增12～15公斤即可;第二胎以上的妇女，均匀增加约10～12公斤即可。

　　原则二、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食品为主产后的体重恢复须要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食品，例如去皮鸡肉、肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。

　　原则三、产后一个月后，只要维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不刻意瘦身对宝宝等都不好的。

　　女性产后肥胖怎么办?产后如何快速减肥?

　　产后如何快速减肥一、女性产后减肥在哺乳期不能吃减肥药，以免影响新妈妈和婴儿的健康，对于产后肥胖怎么办?固原六盘山医院中医减肥医生推荐中医减肥疗法。

　　产后如何快速减肥二、目前较常用的中医减肥方法有推拿推拿、拔罐、针灸、中药。中医减肥疗法是经过通，促进血液循环，调剂机体平衡，保养肌肤，延缓皮肤衰竭，塑造身形。

　　产后如何快速减肥三、中医减肥不仅针对单纯性肥胖，对局部减肥疗效也明显。配合减肥中药，不节食、不开刀，并有、调理人体来健康等工效。

　　固原六盘山医院中医理疗医生经过多年来不懈研究探索，付出了巨大的努力。他们针对中医减肥从理论研究入手，结合丰富的临床经验。在中医经络减肥的同时通过巧妙的穴位搭配，调整机体免疫代谢功能，促使外伤劳损的颈部修复，且有抗炎、改善局部血液循环的良好作用，有利于预防颈椎病，促使局部毛细血管扩张和微循环通畅，使局部血运充足，加快吸收病变部位的堆积致痛物质。并配合“手法”以刺激经络，达到疏通经络、调和气血、加速脂肪燃烧的目的。大量临床治疗证明,固原六盘山医院中医减肥取得了非常明显的治疗效果。