经期腰疼是怎么回事？

　　月经是女性特有的生理特征。作为女性，经期要注意的事项确实很多。比如说月经期间腰部酸疼，那么为什么女性月经期间会出现腰酸腰疼的现象呢？

　　让我们一起来看一看吧。

　　经期腰疼主要是由于女性月经期间气血不通畅，胞宫（即子宫）经络血脉受阻，气血运行不通畅所造成的。而造成气血不通畅的原因可能是精神的原因造成的，也可能是因为器质性的原因造成的。所以经期女性一定要保持心情愉快。

　　注意以下几点：

　　1、避寒湿，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。

　　2、经常活动腰部 ,可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。

　　3、注意性生活卫生 ,腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。

　　4、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。

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　　固原医院祝您身体健康，生活愉快！