较伤胃的恶习

　　饮食没有规律

　　胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，都会增加胃癌的发病率。

　　管不住嘴

　　看到喜欢的就吃，不管酸甜苦辣。吃的太多或者太辣太烫对胃都不好。还有喝酒和饮用刺激性饮料也会对胃造成伤害。

　　边走边吃，一吃饱就运动

　　一边走路一边吃东西，或者是吃完马上就运动。这些行为都会造成消化不了，对胃的伤害不容忽视。

　　精神压力大

　　经常加班，工作压力大、精神紧张、长期饮食不规律，在现代人群中，由精神压力大导致的功能性消化不良胃病占绝大多数。情绪不良会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化，引起胃病。

　　胃有问题时不重视

　　胃部不舒服就是身体在报警，很多人对小问题都置之不理。只有及时就诊才能避免小病变大病。