男人肾虚吃什么？

　　肾虚是男性很容易出现的问题，男士们应多多注意平时的起居饮食和休息。

　　下面固原为大家推荐几种对肾虚有很好疗效的食物，让我们一起来看一看吧。

　　1、桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。

　　2、栗子，性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，较适合吃了。

　　3、蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，且有明显的活跃性腺的生物活性。对于体弱，性功能减退者很适合。

　　4、韭菜，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。又名起阳草、壮阳草，对于肾虚阳痿的男士有很好的疗效。

　　注：还有富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。另外还有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。