既健康又环保的减肥方式莫过于运动减肥了，因此很多胖人在有减肥想法时较先想到的便是运动减肥。固原中医减肥医生表示，锻炼要全身各个地方协调着练，而且要注意休息（包括肌肉的休息）和营养的补充，锻炼真的能减肥吗？很多人习惯性地认为，孩子们只要认真锻炼，就能减肥，从而避免成为“小胖墩”。

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单靠锻炼减肥，需长期持续才能显出效果        

但英国研究人员６日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法，他们认为单是加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。但医生也同时认为，通过锻炼可提高孩子们的运动技巧，增强他们的自信心，有利于养成好习惯。

英国格拉斯哥大学教授约翰·赖利领导的研究小组曾做过实验让５４５名肥胖儿童在正常活动之外每周参加３次运动，每次３０分钟，同时鼓励父母在家中让孩子多活动。

研究人员分别在半年和一年之后测算了孩子的体重指数（ＢＭＩ），结果发现这一数据并没有降低。体重指数等于体重的公斤数除以身高度量值的平方，是衡量是否超重的重要指标。赖利说这表示儿童单靠锻炼与减轻体重并无必然联系，“也许儿童需要更大的运动量，持续更长时间，才能显出效果，”

孩子经过长时间的锻炼还是没有减肥成功怎么办？

中医减肥，不运动、不节食立马见瘦        

中医综合减肥法是固原六盘山医院中医减肥医生根据我国中医传统疗法与现代减肥理念相结合的一种减肥方法，它能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中医综合减肥法还能减掉深层的内脏脂肪，是目前较健康、较有效的减肥方法。

中医综合减肥法以中医为基础，不但无副作用，还能起到滋补和保健的作用，对青少年的成长很有帮助。

中医综合减肥法的优势        

1.改善内分泌系统：青少年肥胖会使身体的内分泌出现异常，如出现性早熟、发育缓慢等情况，通过中医综合减肥法可以调节青少年内分泌，使男性代谢功能恢复正常，加速脂肪分解燃烧，健康瘦身。

2.减掉内脏脂肪：肥胖较大的危害就要数内脏脂肪了，中医综合减肥法不仅可以减掉皮下脂肪，还可以同时深入皮下8CM，减掉内脏脂肪，消除肥胖并发症。

3.安全不反弹：中医综合减肥法完全以中医经络学为理论依据，对身体无任何副作用，而且当人体的经络调理正常后，减肥效果更稳定持久，不反弹。

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减肥属医疗行为，请选择正规医院        

温馨提示：虽然 已有明文规定，禁止美容院开展中医减肥，但一些美容院依旧“顶风作案”，这些美容院在做中医减肥时，往往会要求减肥者配合节食，这是正规医院所不会要求的。请大家注意区分，选择正规医院减肥。
固原固原中医减肥医院是固原中医减肥较好的医院，专注中医减肥二十年，重视中医人才的培养，医院特聘国际医学研究院终身院士刘生堂、固原中医药大学教授刘岚庆、固原同济大学教授陈百先领衔中医减肥医生团，大力发展中医减肥，临床减肥有效率达99%以上。

为方便肥胖者减肥，固原固原中医减肥医院相应卫生部《关于在正规医院开通网上预约挂号服务意见》，特开通网上预约挂号服务，点击在线咨询，可直接预约医院医生号，预约后到院就诊，免排队等待，免医生挂号费。