男性肥胖带来的不仅不是形体不美观，而且还严重影响到男性的健康，甚至是引起男性性功能障碍的重要原因，因而男性肥胖的预防非常重要。那男性肥胖的预防方法有哪些呢?

医生介绍称男性肥胖的预防方法如下        

1.提高对肥胖预防的认识

必须纠正“胖是福，胖能长寿”的错误观念，意识到肥胖的危害性，让人们懂得孕期、婴儿期，及各个年龄阶段预防肥胖的知识。

2.饮食要清淡

肥胖者中有许多人是营养摄人过多造成的。要想使自己健壮苗条，避免肥胖，就要采取合理的营养与饮食方法，尽量傲到定时定量，少甜食及厚味，多以素食为常。平时少吃零食。

3、注意勒运动

运动是预防肥胖的一个好方法，早晨到户外活动，做操练拳，或散步、跑步、爬凶等，都有利于脂肪的代谢消耗，增强体质，长期坚持，能有效地防止肥胖的发生，从而保证体格强壮，形体优美。

4.生活要有规律

正常情况下人的生活，无论吃饭、睡眠、工作等都有一定的规律。为了预防肥胖，生活上养成良好的规律是很有必要的。

肥胖已经找上男性了怎么办？选择中医综合减肥法        

中医综合减肥法是固原六盘山医院中医减肥医生根据我国中医传统疗法与现代减肥理念相结合的一种减肥方法，它能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中医综合减肥法以中医为基础，无副作用，还能起到滋补和保健的作用。

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中医综合减肥法的三大优势            

1、瘦身：中医综合减肥法融合了中医针灸、拔罐、推拿、点穴、耳穴压豆、穴位埋线、中药贴敷、透药等多种中医传统疗法，通过对特定的穴位刺激，疏通经络，促进微循环，活化脂肪细胞，促进脂肪细胞分解和热能的消耗，达到减肥瘦身的目的。                

2、调理：医药有健脾补肾，宣肺除湿，清胃降火的功效，通过穴位贴敷或药透，能够迅速被人体吸收并作用于经络腑脏，从而达到扶助正气，祛浊化脂，平衡阴阳，调理脏腑的作用。                

3、养颜：通过对经络的刺激和调理，可以改善内分泌和代谢，祛除水湿浊脂，并加速细胞分裂再生，较终达到减重瘦身，健美容颜，祛斑嫩肤，延缓衰老之目的。                

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减肥属医疗行为 请选择正规医院                        

卫生组织早在年初就颁布公告，明确将减肥列为医疗行为。而我国在11月1日起实施的《美容院服务规范》中，也明文规定取消美容院针灸减肥资格。这说明我国已经加大对减肥市场的整顿力度。我们自己也要从自身做起，选择正规的医疗机构减肥。                

据了解，固原固原中医减肥医院是固原针灸减肥较好的医院，专注中医减肥二十年，重视中医人才的培养，医院特聘国际医学研究院终身院士刘生堂、固原中医药大学教授刘岚庆、固原同济大学教授陈百先领衔中医减肥医生团，大力发展中医减肥，临床减肥有效率达99%以上。                

为方便肥胖者减肥，固原固原中医减肥医院相应卫生部《关于在正规医院开通网上预约挂号服务意见》，特开通网上预约挂号服务，点击在线咨询，可直接预约医院医生号，预约后到院就诊，免排队等待，免医生挂号费。