什么是减肥平台期？减肥平台期一般多久？减肥一直是一个热门的话题，不管男女老少，贫穷富贵，都有追求瘦身美体的权利。然而，减肥路上崎岖坎坷，多少泪水和痛苦伴随着减肥者。特别是减肥路上出现的“平台期”,让许多减肥人一度迷茫是否要坚持减肥。

减肥平台期如何突破和度过？瘦身贵在坚持和减肥方法！

　　那么，减肥平台期是什么意思？

　　所谓的减肥平台期，也就是我们说的减肥停滞期，通俗的理解就是减肥效果出现“瓶颈”,甚至很长一段时间没有预期的减肥效果。固原医院中医减肥医生表示，减肥平台期是一个正常的过程。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，我们的身体就会自然产生一种适应现象：把我们每天摄取的食物热量较大化的吸收并作成分的利用，同时降低身体的基础代谢率，减少能量的消耗，因此，减肥到一定阶段，我们的身体热量又达到一个新的平衡状态，体重在一段时间内是不再下降了，这个时期就被称作“减肥平台期”.

　　肥胖者关心：减肥平台期怎样突破？

　　关于减肥平台期的突破方法，我们建议顺其自然，也就是坚持减肥的同时，不要一味追求“短平快”的减肥效果。只有循序渐进，点滴积累的减肥效果才是科学安全有效的减肥之道！一般来说，当你减肥的时候出现减肥平台期，我们建议再做一次埋线减肥，提高身体的基础代谢率，增大身体的能量消耗。

　　好了，通过本文的介绍，你是否对减肥平台期有了一定的了解？漫漫减肥路，不是你一人，所以，减肥的决心和毅力是考验你是否能成功减肥的重要因素，还有就是好的减肥方法。

　　在此，我们提醒“节食减肥”“药物减肥”的朋友们，不要再伤害自己的身体了！我院中医减肥（中医针灸减肥、中医埋线减肥、中医拔罐减肥、中医推拿减肥）都是绿色健康、安全有效的减肥方法，而且也是比较省钱的减肥。