简易的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴(如P59图十六)至少两次，每次按摩3～5分钟。如果对经络及穴位有些了解，好能沿着肝经按摩所有的穴位，每个穴位1～2分钟，同时也按摩肾经，提高肾的能力，可以有助于使肝气平抑。当生气或感觉不舒服时，应立即加强按摩太冲穴。

工作上的焦虑也会造成生闷气相同的疾病，因此，也必须避免，真不能避免，则只有在工作和健康之间做一个抉择了。

和其它的慢性病一样，这一类疾病的根治，还是得从加强养血气做起，使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气，不再透支“火”，肝脏的问题自然会慢慢去除，再修复肠胃的损伤。