如何改善胃动力不足?固原六盘山医院胃肠名医提醒，胃动力不足的原因颇多，较好到专科医院检查治疗，同时做好调养，才能更好更快的重获健康。

　　如何改善胃动力不足?——胃动力不足的运动保健：

　　1.收背运动

　　站立或正坐姿势皆可，双手抱头至颈后，保持双臂静止，用背部的力量使两侧背肌夹紧，保持30秒。可以放松背部、增加胃动力。

　　2.自我按摩

　　两手相叠于上腹部，顺、逆时针方向揉摩各30~50次;同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30~50次;揉摩两腿足三里(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50~100次。每天早晚各一组。

　　3.仰卧起坐

　　在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼，也是增强胃动力的有效方法。较简单的就是仰卧起坐，每天根据自身情况安排强度，既助消化又能瘦身。需要提醒的是，如果刚吃完东西，或者吃得过饱，是不提倡仰卧起坐的，这会让胃部不适。

　　固原六盘山医院运用“胃肠病立体循环巩固疗法”凝聚了以【胃肠名医-宋燧教授】为首的一批中华医学会消化学会的名医、教授的心血;是目前国际上较新的独创高效疗法。“胃肠四步康复疗法”遵循“求源治本、因人施治”的辩证治疗原则，集合了查、杀、修、调四大康复步骤;并汲取了传统中医药、现代生物技术等领域的优点，通过取精祛粗、扬长避短，将“查、杀、修、调”四步协同治疗作用发挥到 。完全不同于一般的胃肠治疗，是目前已有胃肠疗法的升级版，真正达到针对病因、标本兼治的目的，使胃肠治疗取得了新的历史性突破，疗效产生了质的飞跃。