俗话说“伤筋动骨一百天”，对于以往骨折的伤员来说，在较长的恢复时间里，除了去正规医院接受及时有效的治疗外，与之配合的饮食调养也很关键。要想尽快使骨折愈合，需要注意日常的健康饮食。

意外骨折吃什么好?

固原六盘山医院医生指出，骨折后需要大量的蛋白质、钙、脂肪等营养对骨头进行修复。因此我们应该正确补充骨折所需营养，以有效促进骨折愈合。

1、骨折愈合早期，不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，要易吸收和消化，比如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。另外还可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

2、骨折愈合中期，患者的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

3、骨折愈合后期，大家可以吃一些高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，并辅以补血气的食物，这样可以促进全身舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。>>>骨折后有哪些症状？需要做手术吗？

骨折怎么办？骨科“三步”阶梯治疗骨折显奇效

治疗骨折的终目的是使受伤肢体大可能的、大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。

步复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。点击咨询

第二步固定：骨折复位后，因为其不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。

第三步功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

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固原六盘山医院更、更专业、更高效，打造骨科品牌

作为骨科疾病治疗比较好的医院，固原六盘山医院拥有一系列先进完善的骨疾病诊疗设备，并率先开展了骨科专项病理检查，为临床诊断的准确 性、治疗的针对性、康复的稳定性提供了强大的技术保障。同时不断汇聚了一支优质 的骨科医生团队，并聘请京沪等地骨科医生定期坐诊，以专业的医疗水平，无微不至的临床服务、平价惠民的收费标准，受到了骨科病患者的信赖和一致好评。