血栓性外痔也是外痔比较常见的一种，可能很多人都没有听说过，血栓性外痔主要的原因是由于排便的时候太过用力或剧烈运动所导致了肛门的静脉受到破裂从而形成血块。血栓性外痔一般的治疗方法是通过手术治疗。那么，血栓性外痔该如何预防？我们一起来了解看看。

　　1、饮食预防血栓性外痔

　　注意饮食调节。对于痔疮患者来说较重要的就是尽量做到不喝酒，因为酒精它会造成肠粘膜受到不断的刺激。 榨菜、辣椒等刺激辛辣的食物同样少吃，因为它们会对痔疮的充血带来影响。

　　2、生活习惯预防血栓性外痔

　　养成良好的大便习惯，保持大便通畅。当经常出现大便秘结、干硬的时候应该适当使用通便药。 但也不要遇到便秘的问题就吃腹泻的药，以免造成习惯性的腹泻情况，长期的腹泻同样也会造成损伤痔疮的情况。同时，大便时间不要太长，改掉上厕玩手机、看书的习惯，这样对身体不好。在大便之后，要学会经常用温盐水来清洗肛门，这样可以帮助促进血液的循环。不懂问题医生在线回答问题。

　　3、多运动可预防血栓性外痔

　　通过适当锻炼运动，散散步，练练拳等来帮助促进身体机能的平衡得到调节。长期埋头看书对电脑的人，一定要学会劳逸结合，经常锻炼身体。更多相关资料可以点击固原医院外科。